福岡スイミングクラブ

福岡スイミングクラブのブログです。皆さまの健康作りのパートナーとして情報を発信してまいります。

マタニティ

健やかに生きたい🙂

お題「#この1年の変化 」 数日前の西日本新聞に 『朝起きられず…10代に多い不調、コロナで拍車』 という記事が出ておりました。 内容としては、 昨年の緊急事態宣言での休校に伴い 生活リズムが崩れ、自律神経が不調になっため 朝が起きられなくなった。 そ…

体を動かすと頭が良くなるらしい

皆さま 今日はとっても寒いですね。 体を動かしたくなくなります。 こたつでぬくぬく・・・ しかし、そんなあなたに容赦ない本をご紹介。 その本は 「脳を鍛えるには運動しかない!」って本です。 2009年3月に発売された本ですので、すでに読まれた方もおら…

災害時 『新たな備え』 健康&体力

今週のお題「運動不足」 この度、台風19号で災害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。 1日でも早く、普段の生活に戻ることができますように お祈り申し上げます。 ここ数年、大災害の頻度が多いように思えます。 そうした近年の災害に対して、普段から各…

福岡スイミングのマタニティスイミング

プレママさんへ 福岡スイミングではプレママさんのための 「マタニティアクア」というコースを設けていますよ(*´▽`*) プレママさんも、水中運動が出来るのですよ。 一度、覗きに来てみませんか?

暑い時期にスッキリ!マタニティスイミング

みなさま 毎日暑いですね(^-^; マタニティの方はさらに暑さを感じられているのではありませんか? 「ああ、プールに入りたいっ。」→はい。入れますよ。福岡スイミングなら! 福岡スイミングではマタニティの方が安心してプールに入ることができる、 マタニテ…

スタッフ紹介 5

皆さま。スタッフ紹介5回目でございます。本日は・・・ チーフの安田です。 安田 光です

マタニティアクアってなんでしょう

福岡スイミングクラブでは妊娠中の水中運動 「マタニティアクア」をおこなっています。 プレママもスイミング 本日は、マタニティアクアのご紹介です。 妊娠中に水中運動って?どんな良いことがあるのでしょう?