今週のお題「運動不足」
この度、台風19号で災害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。
1日でも早く、普段の生活に戻ることができますように
お祈り申し上げます。
ここ数年、大災害の頻度が多いように思えます。
そうした近年の災害に対して、普段から各自で備えるよう自治体が呼び掛けています。
我がホームタウン福岡市の情報発信↓
しかし、今回の19号では
ひとが出来る普段からの『備え』だけでは太刀打ちできないことが分かりしました。
想像を超える雨量、大きな河川が氾濫。
それによる、家屋の浸水、倒壊。
これから先の時代は、災害後、
その後の生活を立て直すことを視野に入れての
『新たな備え』を考える時が来ているようです。
・避難できる体力を備える。
・災害時に避難してから健康に過ごすことができるか。
・自宅の復興に際して、動くことができる体力があるか。
何気ない日々の「健康づくり」がこういう時の『備え』に繋がってきます。
今日も、ご一緒に体を動かしましょうね。