福岡スイミングクラブ

福岡スイミングクラブのブログです。皆さまの健康作りのパートナーとして情報を発信してまいります。

災害時 『新たな備え』 健康&体力

今週のお題「運動不足」

 

この度、台風19号で災害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。

1日でも早く、普段の生活に戻ることができますように

お祈り申し上げます。

 

 

ここ数年、大災害の頻度が多いように思えます。

そうした近年の災害に対して、普段から各自で備えるよう自治体が呼び掛けています。

 

我がホームタウン福岡市の情報発信↓

www.city.fukuoka.lg.jp

 

 

 

しかし、今回の19号では

ひとが出来る普段からの『備え』だけでは太刀打ちできないことが分かりしました。

想像を超える雨量、大きな河川が氾濫。

それによる、家屋の浸水、倒壊。

 

 

これから先の時代は、災害後、

その後の生活を立て直すことを視野に入れての

『新たな備え』を考える時が来ているようです。

 

 

・避難できる体力を備える。

・災害時に避難してから健康に過ごすことができるか。

・自宅の復興に際して、動くことができる体力があるか。

 

 

何気ない日々の「健康づくり」がこういう時の『備え』に繋がってきます。

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今日も、ご一緒に体を動かしましょうね。