福岡スイミングクラブ

福岡スイミングクラブのブログです。皆さまの健康作りのパートナーとして情報を発信してまいります。

プレママさんへ マタニティスイミングやってます。

プレママさんへ(^^♪

福岡スイミングではマタニティスイミングを行っています。

 

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妊娠は病気ではありませんし、他に病的な症状がないかぎり

家庭内のことはもちろんのこと、日常生活は平常のまま続けられます。

健康が確かめられたプレママさんは安全なお産のためにも

日頃から適度な運動も心掛けることも重要です。

 

水中では胸の深さで体重の約3分の1、

肩まで浸かると約10分の1の軽さになるので

子宮への負担も軽くなり子宮収縮が起きにくい状態になるんですよ。

 

負担の少ない水中で

歩行や軽いエクササイズを行うことは

妊娠中毒症や浮腫の予防になります。

 

家の中に閉じこもっているのではなく、明るく楽しい妊娠生活を送ることが大切なことです。

 

ご興味があるプレママさん、福岡スイミングを訪ねてみませんか?

子育てのスペシャリストのコーチ陣がご対応させて頂きます。

 

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