みなさま、寒いですね〜❄️
マタニティの方は、運動しなきゃ！でも、外を歩くのは寒い！！と感じているのではありませんか？？
そんな時には、マタニティスイミングがおすすめです！！
福岡スイミングではマタニティの方が安心してプールに入る事ができる、マタニティアクアを実施しています。
こんなに寒いと、体を動かすのが億劫になってしまいますよね💦でも、動かないと体は固まるし、体重管理が難しい・・・
でも、明るく楽しいマタニティライフを送りたい！！
そんな方は、ぜひマタニティアクアをしてみませんか？？
福岡スイミングクラブのマタニティアクアには妊婦さんに良いことがいっぱいなんです！！
＜水中運動の生理学的作用＞
⚫︎水中では妊娠子宮(胎児)にも浮力が働くため、子宮収縮が起こりにくい。
⚫︎温水中(30℃)では筋緊張が緩和し、水の抵抗にも守られて全身運動がしやすい。
⚫︎水中では水圧がかかり、特に下肢から心臓へ戻る静脈血流を増やす。
⚫︎温水中でのゆっくりした散歩は、末梢血管を拡張し血行を良くする。
⚫︎利尿作用に優れているため、浮腫(むくみ)の予防と治療に著しい効果を示す。
今回は、実際マタニティアクアに参加されている会員様の声もご紹介します♪
🌸妊娠がわかりすぐに仕事を辞めたので運動不足解消の為、そして体重管理のためにマタニティアクアに通い始めました。冬の妊娠中は、動きたくても寒くて外に出るのが億劫だったのですが、マタニティアクアだと水の中はちょうどいい温かさで気持ちよく運動できています。寒さで縮まりやすい身体もしっかり伸ばすことができ不調が留まることなく毎日過ごせています。
🌸産休に入ったタイミングで入会しました。リフレッシュになり、体重管理もでき、お医者さんにも褒められました！楽しく通えて、泳いだ日はよく眠れるので感謝しています。
🌸1人では運動の機会を持てずにいましたが、マタニティアクアで運動する頻度が増えました。他のマタニティの方との情報共有もできて心強いです。
🌸同じ境遇のマタニティさんとたくさん情報共有ができ、日頃の不安な点や悩みを解消することができました。出産ギリギリまで通い、運動不足にならずとても楽しいレッスンでした！
福岡スイミングの水温は、マタニティやベビーちゃんのため32.5℃と高めに設定しています(通常30℃前後)
そして、マタニティアクアは激しい動きはありません。
温かいプールで心も体もリフレッシュしませんか？
気になるなぁーと思った方！！まずは、1日無料体験がおすすめです。
お問い合わせの上、ぜひお越しくださいね💕
０９２－８２２－３４８１
※体験前に現在通院中の産科医の許可をとってください(口頭でかまいません)
