今週のお題「最近あったちょっといいこと」
みなさま
スイミングって言うと、イメージは「夏」ですが
実は冬こそ、快適&最適な習慣です🏊♀️
室内スイミングプールはもちろん温水♨️
そして、福岡スイミングでは
冬でも寒く感じないように、水温32度と室温33度を保っていますので
館内も半袖で過ごせるほど、あったか、ほかほかです🤗
さらに、レッスン後はプール内に設置している大型ドライヤーで
髪と体を乾かし、
お子様向けのレッスン時は5分だけ短くして
サウナとお風呂🛀でしっかり体を温めて帰ります。
冬場は気温が低くなり、それに伴って体も冷えがちになり
体調を崩しやすくなります。
そういう季節だからこそ、暖かいところで
しっかり運動！
だけど、無理なく体を動かすことにより
病気に対しての抵抗力をつけて
心身ともに健やかに成長することが期待できます💪😄🌱
もちろん、みなさま方におかれましても
うがい、手洗い
動いた分、しっかり食べて
よく眠り、気力、体力を戻す習慣をつけてくださいね😆
今日も、寒いですが
あったかい格好をしてお越しください。
ワクワク元気にスイミングを楽しみましょうね！
