会員のみなさま
今年も残すところあとわずか…。
終わりよければすべてヨシ♪♪ということで！
今年もやってまいりました！
令和２年泳ぎ納めぇ〜っぃ！
1本1本泳ぎながら今年を振り返ってみてはいかがですか？
みなさまのご参加をコーチ一同お待ちしております。
なお、当日の上級・中級レッスンはありません。
12月26日（土）PM7：00より
PM ７：００ 体操
１ PM ７：１０～１セット目
２ PM ７：５０～２セット目
３ PM ８：３０～３セット目
４ PM ９：１０～４セット目
各セット間は５分インターバル
【A班】
１ ５０ｍ×３０本 ７０秒
２ ５０ｍ×３０本 ７０秒
３ ５０ｍ×３０本 ７０秒
４ ５０ｍ×１８本 ７０秒
【B班】
１ ５０ｍ×２６本 ８０秒
２ ５０ｍ×２６本 ８０秒
３ ５０ｍ×２６本 ８０秒
４ ５０ｍ×１５本 ８０秒
これを泳げばコロナを打倒！？ですかなっ。
願いを込めて泳ぎましょう！
